Chá de louro com camomila: melhora o sono, evita gripe e fortalece o sistema imunológico

O louro é um tipo de planta que serve como alimento para os pratos. O aroma das lojas de louro é muito agradável, por que resulta em um excelente complemento de muchas comidas.

Não obstante, as lojas de louro também são bem-vindas para outras mulheres. Você pode descobrir as algas das algas que esta planta se mostra imprescindível na nova dieta.

Alguns benefícios das folhas de louro para sua saúde

Louro contêm eugenol, este rico composto pode atuar como um remédio anti-inflamatório, por isso, se sofrermos de qualquer tipo de inflamação em nosso corpo, será um remédio natural muito eficaz e satisfatório.

Ao se usar as folhas de louro, você pode reduzir a inflamação em todo o corpo, especialmente nas suas articulações.

Rico em vasoconstritora, que ajuda a regular a circulação sanguínea e relaxa os impulsos nervosos. Ainda é ideal se você sofre muito de enxaquecas ou as chatas celaféias. Ainda essa poderosa folha pode até aliviar as dores no pescoço e no ombro.

 Folha fortalecedora do sistema imunológico

Para que o nosso sistema imunológico funcione corretamente, ele irá precisar de vitaminas e minerais. O eugenol contido no louro, atua ainda como antioxidante e fortalece o nosso sistema imunológico.

Você pode usar as folhas de louro, em modo de chá com as folhas cortadas ou inteiras, podem ser adicionadas até mesmo em diversos pratos da sua cozinha.

E ainda essa folinha ajuda a se abrir as vias respiratórias, ou seja se você sofre de asma ou tem problemas com alergias, será de enorme ajuda.

Uma observação é que para fazer isso, você teria que respirar os vapores extraídos do óleo das folhas de louro.Lembre-se de que a inalação direta de louro pode trazer complicações.

Benefícios da Camomila

A camomila é rica em em flavonas, que é de uma classe antioxidante, os flavones foram estudados por seu potencial de baixar a pressão arterial e os níveis de altos de colesterol, que são importantes marcadores do risco de diversas doenças cardíacas.

Um estudo realizado com 83 pacientes diabéticos constatou que aqueles que tomavam chá das folhas de camomila durante as refeições obtinham notáveis melhorias em seus níveis de colesterol total, e também os triglicerídeos e “mau” colesterol LDL, em comparação com aqueles que bebiam somente água.

Ainda precisa-se de mais pesquisas para confirmar o papel do chá de camomila na promoção da saúde do coração, mas certamente não faria mal incluí-lo em sua alimentação.

E ainda consumir camomila em sua alimentação é extremamente importante para sua saúde em geral.

Algumas pesquisas sugerem que a camomila pode ser eficaz para promover uma melhor digestão, reduzindo o risco de certas condições gastrointestinais.

O extrato de camomila tem o potencial de proteger contra até mesmo a diarreia, e isto é atribuído às suas propriedades anti-inflamatórias.

Um estudo elaborado em ratos descobriu que a camomila é útil na prevenção de úlceras estomacais, pois ajudar reduzir a acidez no estômago e inibir o crescimento de bactérias que contribuem para o desenvolvimento da úlcera.

Vale ressaltar que ainda são pesquisas, e são necessárias mais pesquisas em humanos para confirmar o papel da camomila na digestão.

Podemos dizer que existem muitas alegações anedóticas de que beber chá de camomila é calmante para o nosso estômago. Muitas pessoas usam para tratar várias doenças digestivas, incluindo náusea e gás.

Receita do chá de louro com camomila

Ingredientes

3 folhas de louro

2 colheres (Sopa) de camomila

1 Colher de hortelã desidratado

1 colher de chá de mel

250 ml de água

Como fazer

Coloque em um canecão o louro, a camomila, o hortelã desidratado, e a água, e deixe entrar em  fervura.

Logo após coe e adicione em uma jarra. Adicione a sua colher de mel, e deixe esfriar por 10 minutos

Pronto, só se deliciar com está receita maravilhosa e nutritiva de chá.